肾虚吃什么补啊？
病情描述：我最近经常有腰膝酸软的感觉，掉头发掉的特别多，还经常月经推迟，月经量也很少，还痛经，以前从未这样过，所以我想问医生我这是不是肾虚啊，肾虚吃什么补啊，想补一补？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以适当的吃一些韭菜、核桃、枸杞、山药、瘦肉、牛奶或者是黑木耳、黑芝麻都可以起到一定的效果。一般肾虚有可能会出现腰膝腿软或者是头晕的症状，也有可能会出现全身乏力。平时也可以使用枸杞或者是红枣泡水喝。这种情况下一定要减少性生活。保证足够的睡眠，不要吸烟喝酒。
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病情分析：
你好，腰膝酸软脱发月经推迟月经量少痛经，多见于肾虚而导致的病症，可以见于肾阳虚宫寒也可以见于气血不足肾阴虚，平时可以多吃一些山药，枸杞，黑芝麻，黑米，黑豆，等食疗调理。有时间需要根据病情辨证的不同找医生诊脉辩看看舌苔辩证之后选择药物对症调理，也可以服用中药汤剂等对症治疗。
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