晚上睡觉前喝蜂蜜茶有什么好处？
病情描述：最近我同事给我带来了蜂蜜茶，他跟我说晚上睡觉之前喝蜂蜜茶是有很多好处的，可是我第一次听说这个说法，不知道是真的还是假的，请问晚上睡觉前喝蜂蜜茶有什么好处？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
蜂蜜在临床上使用得很广泛，有润肠通便的作用，老年人少量服用一点能够治疗便秘，年轻人服用蜂蜜的话还能够补充氨基酸和维生素，蜂蜜在临床上是一种非常常用的食物，但是对于血糖高的患者以及肥胖的患者就不太适合使用了，尤其是晚上喝蜂蜜容易导致肥胖。
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病情分析：
蜂蜜水可以有助于睡眠，提高睡眠质量，还能够增加身体免疫力，润肠通便，有利于排除体内有毒物质，可以美容养颜。每天坚持喝蜂蜜水能够提高生活质量，对身体也有好处。晚上和早上起来喝都是可以的，但是在睡觉前不要过量的饮水，以免增加膀胱的负担。
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