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我能不能长高？

病情描述：我父母都挺矮的，父亲163，母亲156。我今年19岁了，身高才168，比班上很多同学都矮一些。最近我一直在吃牛肉，还每天早上去跑步，不知道对长高有作用不。我能不能长高？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，喜欢运动是对身体长高具有很大的促进作用，另外肉类食物吃太多没有太多作用的，对身体长高，平时最好多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品蘑菇紫菜，苹果，山楂，葡萄干，柠檬等等。平时一定要养成一个早睡早起的生活习惯，千万不要懒惰。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

那你的这个年龄还想要再长高的话，那么也是会有这样的机会的，你还是不要放弃，在饮食方面要做到营养全面均衡，不要挑食，同时要坚持进行体育锻炼，但是这个个子的高矮和多方面的因素有关系呢，它和遗传有一定的关系，所以说你也不要有过大的压力

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