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哪些食物回奶？

病情描述：我家宝宝现在刚满月，坐月子期间都是吃的比较大补的，其它食物几乎没怎么吃，可是奶水还是不是很多，现在出月子了，婆婆说不需要忌口了，其他食物也可以吃了，但是我担心会有导致回奶的，想问一下哪些食物回奶？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

哺乳期。新手妈妈的饮食应当尽量均衡，不要吃太多油脂含量高的食物，每天摄入一定量的新鲜肉蛋奶和蔬菜，吃少量水果，注意补钙，一定要多喝白开水，目前没有发现有什么食物，会有明显回奶的效果，当然除了不要吃生麦芽，其他实在是没有什么应当忌口的了。
张国才 住院医师
平南县中医院二级乙等

病情分析：

你好，一般没有明显的食物会导致过度回奶的，期间暂时不要吃韭菜之类的就可以了。哺乳期建议多喝汤类，比如猪蹄汤，通草鲫鱼汤等，同时结合按摩热敷乳房，促进乳络疏通，保持良好的心态，是可以保证足够的母乳喂养的。如果乳汁过少，可以结合中药或者中成药物调理。

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