例假期间如何可以迅速减肥？
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病情分析：
月经期间可以通过调整饮食来进行瘦身，但是不提倡节食，因为经期本身就会消耗很多的身体热量，经期节食还会引起女性经期营养不良，出现贫血等。可以通过选择运动的方法来进行瘦身，例如散步、慢跑、体操和瑜伽来进行脂肪燃烧。饮食上可以多吃些高蛋白、低脂肪的食物，例如鸡肉、鱼肉等。
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病情分析：
你好，一般情况下月经来潮期间身体抵抗力会相对较差，如果不注意，感受风寒湿邪或者卫生欠佳，很容易引起感冒或者妇科炎症的。例假期间不建议过度的节食或者剧烈运动，以免引起月经紊乱，比如经期延长，经量增多等。如果要减肥，等月经干净后进一步控制饮食，加强锻炼。
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