身材矮小如何增高？

病情描述：我的小孩今年都要上初一了，可是身材却依旧特别矮小，看起来和小朋友没什么区别，我特别希望我的小孩可以高一点，不知道怎么办，麻烦医生为我解答一下，身材矮小如何增高？

医生回答 (2)

张桂芬 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

由于孩子目前正在生长发育期，可以从饮食方面进行调理，在饮食上可以选择优质蛋白质的食物，比如瘦肉，牛肉，羊肉，鸡肉，牛奶，鸡蛋，海鲜类，贝类，从而可以促进骨骼的生长，加上配合运动，这样能够促进骨骼的拉伸，可以实现增高，平时一定要保证一个充足的睡眠生长激素，才可以促进蛋白质的合成。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

身材矮小，我们可以吃一些营养品来进行增高。孩子的身高大多都会遗传，父母如果父母比较高，那么孩子的身高也会比较高一些，平时可以让孩子多吃一些营养丰富的食物，也要让孩子多吃一些青菜和水果，这样营养会更加均衡一些，适当的时候可以让孩子做一些体育锻炼，这样对于长高都是比较有帮助的。