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晚上睡觉不停的做梦怎么回事?

病情描述:最近不知道是不是因为生活压力太大了以后,估计是因为经济原因吧,搞得我最近晚上老是睡不着觉的时候会胡思乱想,请问晚上睡觉不停的做梦该怎么缓解好呢?要怎么办?
医生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任医师
    北京航天中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您好 多梦睡不着,胡思乱想等与神经衰弱,植物神经功能紊乱,压力大心理问题等有关,还容易引起心慌,头昏 乏力没精神情况,可以服用安神和调节神经药物治疗调理,平时适当运动锻炼注意作息规律和晚上不要喝酒喝茶喝咖啡以免刺激加重病情。

  • 邓剑锋
    邓剑锋 主治医师
    习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
    病情分析:

    睡眠不良和梦多的情况多见于情绪因素以及内分泌系统失调引起,建议平时饮食和生活上要注意避免过大的精神压力,少吃辛辣和热量很高的食物,荤素搭配,少量多餐,睡前不要吃得过饱,睡前半小时避免食用咖啡,浓茶和酒精性的饮料,可以喝一杯牛奶及洗热水澡进行助眠。

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陶琨
陶琨 副主任医师

北京航天中心医院 内科

擅长:内科常见疾病的治疗,尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。
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