失眠早上很累怎么办？
病情描述：最近一段时间我出现了失眠的状况，刚开始出现这种情况了那一天晚上想了一些事情，但是并不是什么大事也不应该会影响睡眠就从那一次就出现了失眠的情况，到之后的好几万每次躺下睡觉的时候就感觉眼皮压力很大还有些跳动，总之就是睡不着第二天早上还会感觉特别累。失眠怎么办？早上特别累。
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠睡眠不足，第二天会出现特别累，这种失眠一般跟压力过大还是有关系的同时需要注意是不是存在神经衰弱的症状，如果有精神刺激或者心情不好，都可能影响到神经衰弱。可以看心理医生，通过心理催眠的方式进行治疗，也可以口服中成药或者是镇静催眠药。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，失眠与很多因素都有关系。建议您平时养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，过度劳累。晚上睡觉时，放空自己，不要过多的事情。放空身心，减轻精神压力。平时可以多外出游玩，保持一个愉快的心情。如果是很长时间不好，建议您到医院进行就诊。
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