大便里急外紧怎么办？

病情描述：最近这段时间身体特别不舒服，大便里急外紧，干结，排便很痛苦，刚开始第一次出现这样的情况的时候因为是有些上火或者内分泌失调，但是后来连续几次都出现这样的情况，排便的时候特别的难受，该怎么办呢有什么好的方法治疗吗？

医生回答 (2)

刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

可能是由于饮食结构不合理，吃了过多含有刺激性的食物所造成的，或是由于在日常生活中喝水比较少、粗纤维的食物吃的比较少造成的，如果目前排便比较痛苦，这时可通过一些促进排便的药物来治疗，从而能够起到润肠通便的作用，能够减轻不适的症状。在饭后可适当的运动，多吃一些高纤维的食物。
刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心一级

病情分析：

按照你目前的情况看，可能是因为存在长期过度的饮食刺激、油腻、活动量过少出现了大便干结。这种情况建议可以考虑尽量的多摄入一些高纤维的食物，例如莲藕，韭菜，芹菜等等。平时的时候一定要注意饮食清淡，加快活动。不要吃过度油腻性的食物。