被欺负留下心理阴影怎么走出？

病情描述：我以前年轻的时候呢，被人家欺负过，留下了深深的阴影，到现在都无法消除，我现在真的很跟别人很难沟通，我都不想不懂得跟别人沟通。请问被欺负留下心理阴影怎么走出？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

以前留下过的心理阴影很容易影响以后的交际和人生的发展，所以通常对于一些心理阴影需要进行专业的处理，需要专业的心理医生帮助进行精神分析疗法，或者是认知行为疗法，或者叙事疗法等的方式进行治疗改善，才能够彻底走出来。平时也应该多鼓励自己，不要老是暗示自己有过心理阴影。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

因为小时候被欺负，所以说留下来的心理阴影是不太好治疗的，这种心理阴影可能会长期的陪伴着自己，需要强大的心理素质才能够慢慢的克服和改善，同时也要借助一些心理方面的治疗效果可能会好一些，也要用自己所学的一些知识科学的合理的乐观的去面对这样的一些问题。

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