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浑身肌肉酸痛怎么办?

病情描述:总是感觉浑身肌肉酸痛怎么办?就是到处都不舒服,平时在家里,稍微扫个地,拖个地,就觉得肩膀胳膊都不舒服。之前别人推荐过做瑜伽,坚持做的话能好一点,不做了就又不行了。
医生回答 (2)
  • 蔡政华
    蔡政华 副主任医师
    大石桥市中心医院 三级乙等
    病情分析:

    如果说总感觉浑身的肌肉酸痛,而且到处都不舒服,平时在家里扫地拖地觉得肩膀酸痛不舒服,这种情况的话其实要考虑是属于肌肉的劳损,肌肉的损伤引起的,这种情况下建议最好就是多运动锻炼一下身体,可以配合做一些拔罐刮痧或者是手指点穴等综合治疗一下的。而且尽量避免保持一个姿势过久。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    你可能是由于缺钙的原因导致的全身肌肉疼痛,身体乏力而且抵抗力下降等。一般这个年龄都会有骨质疏松的病情。你可以根据个人情况适当的补充钙质营养,进行康复体育锻炼,可以帮助钙质吸收,提高骨质。这段期间不要劳累过度,同时注意肩关节保暖,避免出现肩关节周围炎。

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蔡政华
蔡政华 副主任医师

大石桥市中心医院 骨科

擅长:四肢创伤骨折治疗,骨科常见病的诊治。
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