体质不好怎样改善？
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果出现体质不好。大多数都是考虑长期过度劳累休息不足或者是缺乏运动锻炼引起，一般来说这种情况下不需要特殊处理和治疗，就是一个多休息为主，保持良好的作息习惯。平时适当的跑跑步，每天坚持活动锻炼一下，然后加强饮食营养，多吃些鸡蛋瘦肉这些高蛋白的食物，晚上不要熬夜，一般很快就可以得到明显的改善。
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病情分析：
你好，体质不好和平时吃饭过少脾胃虚弱，消化不良，运动过少不良的生活习惯饮食习惯都是有直接的关系。平时需要多吃蔬菜水果，多吃些高蛋白的食物，含钙高的食物，适当的跑步运动增强体质。如果平时有脾胃虚弱消化不良等一些病症也需要及时的调理。
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