老是胡思乱想不相信自己怎么办?
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病情分析:
你现在这种情况可能是由于这段时间精神压力比较大的原因,引起的,可能是与你遇到事情不顺心的原因,如果长时间这样的话,也有可能是心理性疾病的,你这段时间最好是找人进行沟通和交流一下,自己也要多想一些开心的事情,或是到医院看一下心理科的医生。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
老是胡思乱想,主要是有两种情况,一种是平时的精神压力太大了,还有一种情况是平时的生活比较空虚,在解决这个问题的时候,我们主要是从这两方面着手,如果精神压力过大,那么就要适当的放松自己,多做一些自己喜欢做的事情,如果生活不够充实,可以让自己的生活多一些色彩。
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