减肥不反弹的方法有哪些？
病情描述：我自从生完孩子后，身材就一直不好，感觉自己是过度肥胖，现在已经给宝宝断奶了，吃了一段时间的减肥药效果还算明显，但是停止使用后就又反弹回来了，请问减肥不反弹的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一个好的身材肯定是通过长期艰苦的体育锻炼得来的，并且在饮食方面一定要注意清淡饮食，如果控制力不是太强的话，面对自己喜欢吃的食物就暴饮暴食，那样肯定是减不了肥的，任何减肥方法都具有一定的反弹性，当然控制饮食，加强体育锻炼是最安全最可靠的，并且也没有什么副作用。
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病情分析：
你好，减肥不反弹的方法，那么就是你不要去尝试一些减肥药物和减肥产品，这些一定会有反弹和副作用的，当然这些也是因人而异的，最健康的减肥方法，还是要注意平时养成良好的生活习惯，饮食习惯，坚持锻炼身体，同时要做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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