脚扭伤了，需要怎么保养？
病情描述：前几天去参加一位朋友的生日聚会，我特意打扮了一番，穿上晚礼服和高跟鞋，可是因为第一次穿高跟鞋，我不小心扭伤了，特别难受，我想了解一下，脚扭伤了，需要怎么保养？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您 的情况是去参加同学聚会，穿高跟鞋不小心摔倒，脚扭伤，这个情况主要是足部的韧带损伤的，现在的情况建议您绝对的卧床休息是最好的治疗和保养的，最好可以进行局部石膏托固定，可以配合服用跌打丸进行活血化瘀治疗的，这样利于恢复，另外建议避免足部受凉。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种局部脚扭伤，多数容易出现关节疼痛或者活动受限的症状，有一些可能会出现肿胀明显，最好是要到医院检查一下，治疗上可以选择外用一些活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间最好是穿一些平底鞋为主，在家里也可以用艾叶泡泡脚。
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