维生素E和维生素C能与蜂蜜一起吃吗?

病情描述：医生，你好。我今年二十五岁了。二十五岁说年轻已经不年轻了，我现在需要好好保养了，主要补充些维生素，请问医生维生素E和维生素C能与蜂蜜一起吃吗?

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

你好，维生素c与维生素e都是可以与蜂蜜一起吃的，但是呢，这两种维生素都是水溶性的维生素，也就是说吃得多的他也会排出来。多了人体并不会吸收。结合你的年龄，我的建议是，如果平时你的饮食是均衡的，没有特别挑食的，那么你不用特地去补充维生素c与维生素e，因为食物和水果里面已经富含了人体需要的含量。至于蜂蜜可以作为保健品来吃。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

维生素c和维生素e以及蜂蜜是可以一起服用的，如果缺乏维生素，可以服用维生素c和维生素e，和蜂蜜在一起没有什么影响，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，平时在饮食上要注意荤素搭配，保证营养。

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