自己在家怎么减肥？
病情描述：我本来就是个胖子，因为没有适当的节食，我发现自己越发肥胖了，因此想着减肥，可是我也不想花钱减肥，也不想去公园跑步，让邻居都知道我在减肥，所以想咨询了解一下，自己在家怎么减肥？
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