心情烦燥怎么处理？
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病情分析：
你好，这个你可以自己去分析一下心情烦躁的原因，因为总是有烦躁的事情，另外就是你可以去记录一下你最近的压力事件，并且可以尝试去罗列一些解决方法，可以日常进行一些运动或者是放假旅游，放松吃美食逛街等的方式来改善情绪，这个情况自我调节一下就行，不用非得吃药的。
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病情分析：
可能是由于工作压力比较大，长期情绪比较紧张，引起来的精神焦虑。平常可以多出去走走散散步，放松一下心情，多和自己的朋友家人进行沟通，适当的体育锻炼也有利于心情的好转，平常养成良好的作息规律，不要熬夜，如果症状比较严重的话，也可以去医院的心理科进行咨询调解。单纯的心情烦躁、易怒不用口服药物。
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