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缺钙吃什么才能补上来？

病情描述：我家宝宝现在八个月了，头发有些发黄，而且头顶周围有一圈头发不怎么好，我朋友今天来找我玩，说孩子的症状可能是缺钙，应该适当的给孩子补钙了，请问从小缺钙吃什么怎样才能补上来？

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

缺钙如果比较轻微，主要是可以通过食物的补充，八个月的小孩子可以给他喝点液体钙，同时还可以配合服用维生素d软胶囊，平常还要多点给它晒太阳，也可以给他吃点蔬菜水果，还可以给他吃点肉泥，平常也可以给他吃点配方奶粉，都可以补钙的。
张刚医师
全椒县人民医院二级甲等

病情分析：

根据你所描述的情况，人体缺钙是很严重的问题，缺钙可以通过吃钙片补充钙质，也可以通过食疗，来进行补充钙质，多吃一些含有钙质的蔬菜。平时要注意多休息。多晒晒太阳，有利于钙质的吸收。补钙期间，尽量，不要吃一些生冷食物和带鱼的食物，

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大石桥市中心医院骨科; 擅长：四肢创伤骨折治疗，骨科常见病的诊治。

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