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孕妇吃什么蔬菜好？

病情描述：我是今年年中怀上的，我和家人一直保护得很好，我们也经常去医院做检查，宝宝和我都没什么问题，我现在就是想做一些胎教，想看看吃什么东西有助于宝宝健康，我想问问，孕妇吃什么蔬菜好？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕妇大多数蔬菜都可以吃，平时如果贫血的话就多吃一些菠菜，也有上火的情况，多吃一些油麦菜和苦菊，像白菜、生菜这些都能吃，在蔬菜方面并没有禁忌。怀孕期间饮食最好是以荤素搭配为主，这样才能够保证营养均衡，胎儿正常的生长发育。不要有偏食和挑食的现象。
詹红卫 主治医师
歙县第二人民医院三级乙等

病情分析：

你好，在怀孕期间所有的蔬菜都可以吃的，没有禁忌，注意品种尽量多样化，多选择应季的蔬菜比较合适，少吃一些反季节的蔬菜同时还可以多吃各种鱼类，蛋类，瘦肉，新鲜的水果以及坚果等等，饮食尽量多样化，继续按医生的要求定期做好产检。

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山东大学齐鲁医院妇产科; 擅长：擅长妇科肿瘤诊治，尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解

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