感觉紧张。
病情描述：弟弟今年18岁，是一名高三在校生，上个月回家跟我说他总是感觉紧张，心里很慌，干什么都提不起兴趣来，我让他放松心情，不用太紧张，但是效果不太好，请问有什么好的方法能让他不那么紧张吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于一个高三学生来说，压力真的是挺大的，感觉紧张也是正常的情绪反应。家人的劝导和安慰可能会得到一定的放松，你可以在他休息的时候陪他出去爬山，散步，或者小跑，打打球，运动一下，让他得到释放，看能否减轻他紧张的情绪。高三要注意劳逸结合。
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病情分析：
你总是感觉很紧张，首先要明确知道紧张，心理发慌的原因，只有找出原因才好对症治疗，高三学生一般压力比较大，如果长期压力太大，又不能及时得到有效的缓解，个人心理防线有特别低的话，这个时候就很容易出现各种心理上的问题，这个时候是建议去心理科看心理医生的。
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