瘦人怎么能胖?
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病情分析:
你好,对于一些比较瘦的朋友想要长肉的话,首先在运动方面一定不要太过剧烈,太过剧烈了会加大身体上的消耗,另外尽量吃一些比较容易消化的食物,这样可以很容易被胃肠道消化和吸收,过多的去吃一些肉类食物以及一些营养品的话,那么不但会加重胃肠道的负担,反而更不容易消化和吸收。
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病情分析:
很多时候,我们的体质是由我们的基因和饮食规律影响的。如果你的体重太轻,平常注意一下,是不是因为自己的胃部有疾病吸收不好,或者是胃肠蠕动比较快,是由于自己饮食不规律,经常的暴饮暴食造成的。另外我们可以通过参加体育锻炼,通过增加网民的肌肉,也可以,让我们的体重增加,变得更健康。