睡眠老做梦怎么办?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
今年60岁了，睡觉总是做梦，白天感觉没有精神，有可能是和睡眠的质量差有关系，可能是神经衰弱导致的多梦症状。可以多吃一些核桃，酸枣仁，桂圆，莲子等有安神作用的食物，多参加一些有氧的户外运动，也可以适当的服用点镇静、安神、催眠的药物。
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病情分析：
你好，很高兴回答你这方面的问题，睡眠总是做梦吗？是不太正常的一种现象，可能是，自己精神方面的压力太大了，也可能精神神经方面有些异常，这种情况下建议您可以咨询心理医生，或者精神科医生来做必要的调理。也可以口服一些镇静的药物来治疗
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