便秘，里急后重，怎么办？
病情描述：医生，我22岁，女性。之前在家吃了好几天的火锅。可能因为太久不吃菜了，导致我这两天一直便秘，里急后重，特别难受，憋的脸上也冒痘了，我应该怎么办？我这两天一直在吃菜，有用吗？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
首先如果你这几天大便不好的话，可能是由于前段时间吃太多的火锅导致的。而且你现在已经脸上出了痘痘，所以考虑可能是体内火盛。我建议你一定要注意自己的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果以及蔬菜，因为你有里急后重的情况，可以吃一些清热解毒通便的中药。
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病情分析：
你好，你这个情况考虑是由于饮食因素导致的便秘，这个情况建议可以暂时用开塞露刺激排便，也可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。同时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果多喝水，多吃粗粮，杂粮有助于排便。尽量清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，如果血糖正常，早晚可以适量喝点蜂蜜水。
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