关于戒烟的问题，有好的方法吗？
病情描述：下决心要戒烟，请帮忙指点一下，别和我说靠毅力啊，试过几次毅力都没成功，戒不掉！给个有用的办法！不想吃药，最好是没有任何副作用的方法，代替吸烟的那种烟就不用推荐了。
医生回答 (2)
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病情分析：
戒烟要从多个方面来入手是比较好的，因为戒烟的人大多数都是因为一些时间比较长，或者是因为自己感到难受了才会有戒烟的念头，但是借上一段时间又想要抽烟，所以说戒烟最终还是要从自己的内心方便来客服，而且要学会转移注意力，想抽烟的时候可以吃几个糖果或者是吃一些零食也有一定的好处
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病情分析：
您好，您之所以戒烟几次都没有接成功，是因为无法克服戒烟早期身体所出现的戒断反应。更加听听建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，这种戒烟方式可以最大程度的减轻阶段反应，提高戒烟的成功率。
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