怎样可以预防乳腺癌呢？
病情描述：我现在已经30多岁了，在我这个年龄有很多中年女性得了乳腺癌，平时我也是一个工作，比较忙碌的人，也没有好好的照顾自己，我也害怕自己会得乳腺癌，请问怎样可以预防乳腺癌呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
乳腺癌的预防应该从日常的生活当中开始，饮食要清淡易消化，营养结构合理，少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，作息要规律，尽量不要熬夜，保持良好的心态和情绪，非常的重要，尽量少生气，如果工作压力学习压力过大，建议多进行户外运动，纾解心情和压力。定期进行乳腺检查，观察乳腺健康状态，根据检查结果与医生沟通具体的身体健康保养方式。
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病情分析：
乳腺癌是因突变所导致的乳腺小叶腺体导管恶性改变的一种病理变化。由基因，心理变化，以及周围的环境所诱导的。所以首先你要询问一下你的家族史，看看你母亲姥姥这边有没有类似的乳腺癌情况？饮食上要注意，尽量不要吃有农药残留的东西，要低脂饮食，尽量少吃动物的脂肪，还有最后一点，最重要的就是保持自己情绪的稳定心情的愉悦，大量的临床经验，表明女性的情绪与乳腺癌的发病率是成正相关的
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