怎么减去啤酒肚？
病情描述：我以前身材管理的还好，但是自从我转了工作后，我就经常要应酬，酒也越喝越多，现在都有一个圆滚滚的啤酒肚了，我女儿今天跟我说啤酒肚不好看，我决定要减肥，请问怎么减去啤酒肚？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，要想减去啤酒肚的话，那么建议你首先要改变一下自己的这种生活方式，晚上经常吃得过多，而且还要喝酒，吃了饭之后坐在那里不运动，那么一定会有啤酒肚的出现，所以说良好的生活方式，饮食方式是非常重要的，一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持的进行体育锻炼
-
病情分析：
你好想要减去啤酒肚的话，那么建议你可以做一些针对性的运动是比较好的，比如说咱们针对肚子腹部这些做一些健美操的运动或者是转呼啦圈，如果说你能够坚持的话，再养成良好的生活习惯，饮食习惯，减少晚上的应酬，那么一定可以起到很好的效果，饮食方面要做到少吃多餐，不要暴饮暴食
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号