心情不好，不知道怎么才可以解除？
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病情分析：
你好，这个考虑你是没有找到自己心情不好的原因，你应该分析一下自己心情不好的原因，才能够有正确的发泄途径，比如说如果你感到一些出去散心不能改善的话，你可以考虑学会和朋友家人倾诉或者你自己分析记录一下你目前面临的一些压力以及可以自己制定一下解决的方法。
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病情分析：
你好，你这个你尽量先寻找一下心情不好的原因，如果你有明确的具体的事件引发这个可以针对事件进行解决才有利于改善，当然如果是有一些复杂的叠加性的压力导致你可以罗列一个表格，记录一下，自己去罗列一些解决办法，这样都可以帮助你缓解心情，当然日常的一些运动旅游也有利于改善。
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