如何摆脱恐惧心理呢？
病情描述：患者女，30岁，小时候有过心理阴影，现在每到晚上的时候心里就害怕的厉害，不敢走夜路，不敢出门，房间里面一定要亮着灯才能入睡，而且晚上睡觉时觉得自己经常会听到动静，请问该怎么办呢？如何摆脱恐惧心理呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果是有明确的小时候留下的心理阴影引起了这种恐惧心理，说明这种恐惧已经伴随你非常长的时间，需要进行专业的心理疏导才能帮助你解除，如果不做心理治疗，处理掉阴影，恐惧会直接影响你的生活质量，对于像是你的这种情况可以考虑精神分析治疗，也可以考虑叙事疗法治疗或者是系统脱敏疗法来进行治疗。
-
病情分析：
你好，这个是你小时候的那次不良经历，对你导致的影响是非常大的，通常这种小时候的留下的心理创伤最好是去做专业治疗，要去心理门诊就诊让你重新去面对那次经历，重新去调整对这件事情的理解以及改变你对这件事情的情绪反应，才能帮助你消除掉这种恐惧。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号