来例假期间能练跆拳道吗？
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杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
你好！根据你叙述的情况，来例假时最好不要练跆拳道，月经期间适度的活动是可以的，如果有剧烈的运动，容易引起月经量多，或者经期延长的可能。月经期间需要注意阴部卫生，每晚温开水清洗，勤换卫生巾；注意保暖，合理饮食，忌食生冷寒凉之品；避免不良情绪的刺激。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
一般女性在来月经期间，是需要避免重体力劳动的。适合做一些轻微的体力活动，避免引起出血量过大，因为练跆拳道是属于一种比较剧烈的体育运动，所以月经期间最好是停止锻炼。或者是减少锻炼的时间和运动量。这样比较有利于身心健康。不然容易伤身体。
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