孩子不自信，精神紧张怎办？
病情描述：我女儿在家的时候做什么事都要问大人，都是孩子很听话很乖，现在上学了，在学校里她想做什么事都是问她的同学做的对不对，自己没有一点自信，麻烦问一下，孩子不自信，做事老是问同学，精神紧张怎办？
医生回答 (2)
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卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
孩子不自信的这种情况一般跟父母从小对她的教育和肯定太少有很大的关系，你提供的年龄 孩子是5岁，这个时候的孩子人格还在发展塑形期，作为父母，一定要多关注和引导孩子的成长，要做一个合格的父母，有不懂的，一定要自己先去学习如何教育好孩子，而不是有了问题就去找别人帮忙，父母是孩子最最好的老师。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
这种情况是需要让孩子给自己良好心理暗示，告诉自己，这没什么大不了的。每天给自己设计一个小目标，比如唱首歌，完成任务，然后奖励自己，坚持不懈，会增加自己的自信心的。可以有氧运动，跑跑步，打打球，游泳，爬山，骑车等，都是可以缓解紧张情绪的。
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