今天心情不好是怎么回事？
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病情分析：
第一首先你的情绪跟你的精神状况有关，你的精神状况跟你的内分泌有关，人的内分泌是呈周期性变化，当你内分泌处于某种状态时，它有可能会引起你的精神比较消极。第二，这就跟他们所说的更年期之后的症状有点相似，都是由于内分泌的改变而引起的。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，考虑与您休息不好有一定的关系。休息不好，没吃早饭会导致精力下降。建议您平时多注意休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，早睡早起。在饮食上以清淡为主，多吃一些有助于安神的食物。例如芝麻、核桃等。多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果。
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