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想要再长高一些，要吃什么才能长高？

病情描述：想要再长高一些，要吃哪些东西才能长高？我今年19岁了，身高才172，在班上个子不算高。我父母都挺高的，我可能是因为以前生病的原因，所以个子才这么矮。我想长到175。

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

要想再长高一些，想通过吃一些食物来长高，那么这个也是不太可能的，因为这个长高和全面的营养均衡是有关系的，并不是说吃某一种食物就可以长高，而且这个个子的高矮和遗传的因素也是有关系的，你的这个身高按理说也不算很矮了，所以说你也不要过于的纠结
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

，你的这个年龄和身高其实身高也算可以了，虽然不算很高的，但是你的这个年龄阶段，想要再长高的话，可能还是有一点点机会的，所以说也不要放弃，在平时的饮食当中，还是要做到营养全面均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持进行体育锻炼，保证充足的睡眠

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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