抑郁的烦恼怎么排解？
病情描述：抑郁的烦恼怎么排解？今年33岁了，还是单身。谈过两次恋爱，都是男方提出的分手，说我太内向敏感，相处着很累。相亲了几次，也都是失败告终。现在整个人变得很自卑，都不敢去人多的地方。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，因为你的这个性格太内向，太敏感了，脸皮比较薄，所以说你也不愿意将自己心中这些你认为比较丢人的事情说给别人听，所以没有这种适当的发泄的渠道而把自己封闭起来，所以说建议你还是要培养自己的兴趣爱好，多去参加一些聚会的活动，都和朋友进行一些聊天
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病情分析：
首先，单纯的这种情况是不足以诊断为抑郁症的，不要过于担心。第二，其实每个人生活中都有各种各样的不如意，只是别人的忧愁没有告诉您。第三，每个人都有优点，您也不例外，善于发现自己的优点，并且勇敢的去展现自己的优点。第四，生活现状不可能立马改变，可以给自己制定一些小的目标，一步步的实现，随着目标的实现，自信心也会逐步提高，
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