如何提高身体免疫力
病情描述：我今天16岁我是是属于比较娇小的一个男孩。当然我的身体也和我的身材一样老是生病感冒刚好不久又复发了我深深的意识到自己的身体很差所以我该如何提高身体免疫力呢?有什么好的方法呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，您现在只有16岁，正处于发育期。建议您平时三餐饮食营养搭配均衡，可以适当的多吃一些钙含量较高的食物。比如鸡蛋牛奶等。平时少吃一些膨化食品，多喝水。注意休息，避免熬夜。养成良好的生活习惯，早睡早起。多锻炼身体，能提高机体的免疫能力。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是出现免疫力下降，必须要及时的检查有没有慢性疾病，针对这种体质可以通过看中医辨证来改善，一般采用中成药效果比较好，可以通过口服玉屏风颗粒来改善体质，也可以服用贞芪扶正颗粒来辅助治疗，必须要多活动，多锻炼，多吃蔬菜水果，不要吃零食。
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