心理疾病怎么办？

病情描述：我最近感觉自己的心里压力特别大，虽然很清楚这样对自己很不好但是就是控制不住自己的情绪和心理问题，现在每天都觉得比较压抑，不知道该如何释放心理上的情绪，心理疾病一定帮帮我吧！我不想一直被困扰。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果是患有心理疾病的话，建议是可以去医院的神经内科做一个检查和治疗，适当的是可以采用心理辅导，在一定的情况下会有很大的缓解，日常生活中一定要注意一些可以和家人朋友及时的沟通交流一下，不要给自己过大的心理压力和精神压力，控制一下自己的饮食问题。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，释放压抑的情绪有很多方式的，你可以考虑把你的情绪自我分析一下，做一下分析后记录一下，具体写一下引发这些情绪的原因，以及这些原因是否是正确的，另外可以尝试说一下，和自己比较知心的家人朋友们去多倾诉，或者是通过运动呐喊的方式来释放。

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