怎样消除内心的恐惧？
病情描述：我觉得我很担心会被小动物咬伤，我平时见到小动物我都会躲得远远的。但是在日常生活中，我都会经常见到小动物，我内心的恐惧永远都无法消除。我不知道我要怎么办，请问医生怎样消除内心的恐惧？帮帮我吧。
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，您现在从心理上有恐惧的心理，所以你要注意锻炼自己，每天要注意增加运动规律的运动，是提高心理能力的最好的办法。同时要多参加一些社交场合，尤其在公众面前要发言，敢于发言，而且要适应这种环境，慢慢的你就没有这种害怕的心理了，对什么问题都不会害怕了。
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病情分析：
你这种消除内心的恐惧，就要去寻求心理医生的帮助了，进行系统的心理疏导。每次自己感到恐惧的时候，就心理暗示自己不怕不怕，或者是深呼吸让自己放松下来。童年被小动物咬过，给你心里留下了很大的心理阴影，这个也许就需要脱敏治疗，具体怎么做专科医生会告诉你的。
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