失眠治疗仪，有效吗？
病情描述：医生您好，我失眠已经半年多了，总是晚上十点躺下床，没有关手机，周围也没有吵闹，我也尽量保持平静的心境，可还是没睡着，一直到半夜两点多才睡着，白天工作很累，我看到网上说失眠治疗仪，这个有效吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
失眠治疗仪这个不同的患者反映情况不一样，通常心理作用占的成分比较大，所以一般针对失眠问题的话，还是要考虑通过一些更有效的方式改善比较好，你的情况可能是白天工作过累导致的大脑持续运作疲劳状态，这个到了晚上就比较难易调整，可以考虑在睡前进行一下想象放松训练，通常有很好的效果。
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病情分析：
失眠治疗仪是有一定的放松效果的，这个可以让大脑感到比较放松的状态但是并不适合所有的人，对于失眠更加针对性的是日常的调节方式，比如说规律一下作息，减轻工作压力，多培养兴趣爱好来改善，而通过一些仪器或者药物的调理都只是一种辅助方式。
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