减肥每天都要做些什么？
病情描述：体重已经190了，而身高却只有1米6，总是被周围的人笑话，我现在特别想减肥，可是我不知道减肥每天都要做些什么？不怕辛苦只要能减肥有效就可以，你也想和其他人一样，有一个苗条的身材。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你的这个体重你还是要下定决心好好的减肥吧，因为过度的肥胖对身体的健康是有一定的影响，而且还会影响到你，你正常的生活，其实减肥是一件很简单的事情，但是如果说你不能够坚持的话，那么也是没有效果的，一定要坚持进行体育锻炼，饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，那你一定要调整自己的心态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，只有付出努力和辛苦才能够得到好的身材，而且减肥一定要做到每天坚持进行体育锻炼，而且在饮食方面做到饮食的合理搭配以外，要做到少吃多餐，不要暴饮暴
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