我的腰腿疼怎么办
病情描述：平常比较忙，缺乏运动，前几天去爬山，第二天早上起来腿又酸又疼，都走不动道了。上班坐着腰也开始疼，直不起来。用热水敷过，也按摩过，但就是不见好，还是酸疼，咋办呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个考虑可能是平时缺乏运动，目前一下子运动量过大，导致体内乳酸分泌过多，出现腿疼痛的情况，可以考虑热敷，按摩一段时间，有助于改善，拍拍腿部的肌肉，可以更好的恢复。平时锻炼要循序渐进，不能一下子运动量过多，导致身体不适，影响身体健康。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，从您所描述的这种情况，考虑是因为剧烈运动导致过度疲劳肌肉拉伤引起的症状，可以服用舒筋活络止痛的药物治疗，适当的热敷按摩，注意休息，一般都没什么大事，过几天就会好的您不必担心，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌寒凉辛辣的食物。
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