哪种钙片容易吸收？
病情描述：我现在怀孕了，更多的医生建议我适当补充点钙片，可以对于自己孕后期缺钙症状有所缓解，而且对于宝宝的生长发育也会有一定的帮助，可是我对于钙片不是很了解，为此我想针对性的了解一下哪种钙片容易吸收？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般孕妇5个月左右可以适当的补钙，钙片的成份都差不多，吸收的多少因人而异，补钙的同时不要补铁，铁会抑制钙的吸收。最安全的效的补钙方式还是食补，牛奶等乳制品含钙量高也容易吸收，还有海带，虾皮、鸡蛋等食物。平时适当的运动和晒太阳可以促进钙的吸收。
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邓凤谊 主治医师
宜昌市长阳县磨市镇医院 一级
你好！钙片是孕期要补充的矿物质之一，不管何种钙片，其成分差不多一样的，不管是国产和进口的钙片，服用后人体的吸收率低，单纯的钙吸收率低，需要同时服用维生素D3。平时，在孕期，多嗮太阳，多吃含钙丰富的食物，如海产品，蛋黄，动物内脏，鱼，紫菜等，同时可以喝牛奶300~500ml.。
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