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晚上睡前喝伊利纯牛奶会不会胖？

病情描述：医生，是这样子的，我最近经常抽筋，医生叫我要多喝牛奶，但是我早上不喜欢喝，我想晚上喝，但是我怕晚上喝会变胖，我想问问医生，晚上睡前喝伊利纯牛奶会不会胖？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，晚上睡前喝牛奶是会对体重造成一定影响的，牛奶中，多数的是水，还有一部分的蛋白质，矿物质等蛋白质的成分也会产生能量，会转化成脂肪，会变胖，如果你怕晚上喝牛奶变胖，可以不喝牛奶，吃钙片和维生素D，同样可以增加钙的吸收，减轻反应
李菲 住院医师
湖州市第一人民医院三级乙等

病情分析：

刚来说，如果是晚上喝牛奶的话。可以有助于睡眠，不过晚上喝牛奶也会加重胃的负担，如果你怕胖的话，最好还是不要喝高脂牛奶，可以喝高钙牛奶。如果你的腿还是抽筋的话，可以选择进行中药治疗，中药木瓜都具有舒筋活络的作用，对你腿抽筋应该会有一定的帮助。

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