强直性脊柱炎平时怎样锻炼？
病情描述：我是一个农民工，整天爬高下低的，所以腰酸背痛都是常有的事。最近腰骶关节疼痛，隐渐性疼痛。伴有背部僵硬伴有疼痛症状。说是强直性脊椎炎，我还的赚钱养家。所以不能长时间休息。想问强直性脊柱炎平时怎样锻炼？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
农民如果经常弯腰劳动，很有可能会导致强直性脊柱炎加重，而导致腰背部疼痛加重，也有可能还会影响活动，甚至还会压到神经引起手脚麻木的症状，首先平常要注意保养，避免弯腰劳动，不要经常吹风受凉，主要是可以吃点非甾体类抗炎药和抗风湿的药物，也可以做一下瑜伽运动锻炼。
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病情分析：
一般农民是由于自身遗传的原因，或者是风湿免疫异常，环境因素影响导致的强直性脊柱炎。日常生活是要注意脊柱的锻炼，可以减轻脊柱关节僵硬疼痛等症状。可以到康复科在运动治疗师指导下进行关节活动度训练，力量训练。平时要坚持配合药物治疗，延缓病变发展。
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