失眠焦虑症的治疗方法有哪些？
病情描述：你好，最近这段时间由于家庭的变故和工作上的压力，我整夜整夜的睡不着觉，而且还总是心烦意乱，焦虑不止，有时候甚至吃安眠药都没有用，很是痛苦。我想知道失眠焦虑症的治疗方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个可能也与选择的安眠药物也有关系，像是焦虑引发的这种失眠，可以考虑去医院就诊医生指导吃点苯二氮卓类的药物针对性比较好，另外就是你这个主要是由于各种压力引发的心因性焦虑失眠问题还是应该去心理科接受一下心理辅导治疗比较好。
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病情分析：
你的情况还是因为家里的因素或者压力比较大，长期的情绪紧张引起来的睡眠不好，焦虑。主要还是要通过自己的心理和心理调节。没事多出去跑跑步，锻炼一下身体，情绪就会好一些，多和自己的朋友家人进行交流。养成良好的作息规律，不睡懒觉，睡觉之前不要做太剧烈的活动，也可以口服一些营养神经的药物。
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