怎样可以提高精子活力？
病情描述：我跟我老婆已经结婚三年，但是从第一年就开始要孩子，到现在都没有结果，去了医院检查，发现是我的问题，说我的精子活力不足，所以我想咨询一下哈，我要怎样可以提高精子活力？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，提高精子活力，最好多吃补锌的食物，比如多吃茄子，蛋黄，多喝牛奶，多吃海产品等，可以提高精子活力，平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意多吃蔬菜水果，建议定期检查精液常规，最好注意卫生，以免炎症刺激加重死精。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
如果是因为精子活力不足所造成的不孕不育现象，建议平常可以多食用一些补锌的食物来进行提高精子质量，也可以补充一些锌片，对于提高精子质量，平常的也应该注意多食用一些补肾壮阳的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，羊肉，韭菜，有利于提高精子质量。按时到医院进行检查。
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