什么减肥方法好?
病情描述：结婚之前我挺瘦的个子也挺高，就是从结婚之后身体越来越胖，吃的也比以前多，不知道怎么回事，现在越来越胖，体重有150十多斤，肚子也特别大，最近我想减肥不知道什么方法好，请问什么减肥方法好?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，以前的身材比较好，现在是因为在吃的方面没有控制好，所以说导致自己越来越胖了，其实减肥是和饮食有很大的关系的，所以说减肥也是一个长期的过程，建议你还是要在饮食方面进行控制，做到饮食合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，要坚持锻炼身体
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病情分析：
减肥最好的方法就是清淡饮食，不能暴饮暴食，更不能吃零食在饮食方面，如果你控制能力不是太强的话，管不住自己的嘴巴，想要减肥成功是非常困难的，另外运动方面更要加强，不管是什么体育锻炼项目，只要它的强度比较高，那么就可以起到很好的消耗体内脂肪的作用，一定要记住坚持才能够减肥成功。
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