心理压力很大，怎么办呢？

病情描述：医生，我现在是一名大四的应届毕业生。所以我心里很着急，因为到现在我都没有找到一份好的工作。就是觉得心里的压力特别大。心理压力很大，怎么办呢？谢谢医生。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，找工作的事情不建议着急，这个你应该充分的做一下准备，比如说你想要找一份怎么样的工作，以及对这个工作的行业所需要的知识都进行了解和学习，这样的话会减轻你的压力，并且会让你更顺利的去找工作，另外就是刚找工作有一些挫折也是很常见的问题，你也可以寻求一下同龄朋友们找工作的经验。
莫修良 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，注意及时的调整自己的心态，注意保证饮食的营养情况，合理膳食，均衡饮食营养，不要过于劳累，保证充足的睡眠。平时注意多吃一些新鲜的水果和青菜，补充维生素，适当的进行运动，调节心情，注意休息，必要时需要咨询心理医生进行对症治疗。

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