有什么好的减肥方法？
病情描述：我是一名高二学生，住宿，有什么方法减肥效果比较好？我真的特别想减肥，因为我们宿舍就我一个比较胖，室友们都很瘦的，都不到100斤，我内心备受打击，所以我一定要减下来！
医生回答 (2)
-
病情分析：
肥胖的人是因为吃的东西产生的能量没有消耗掉，转化为脂肪沉积在体内，所以你要减肥，要从两方面来注意，第一就是要饮食控制，尽量少吃能量高的食物，像油炸的过分，油腻的食物以及巧克力等都尽量少吃，另一方面要多运动，多做有氧运动，把多余的能量消耗掉，这样才可能会把体重减轻
-
病情分析：
好的减肥方法是有的，但是建议你还是要能够坚持才可以，必须要有坚定的决心才能够做到减肥，起到一定的效果，而且你现在是一名学生，不要刻意的去减肥，特别不要去尝试一些减肥的方法，比如说使用减肥药物的还是要在饮食当中进行调整，少吃多餐，不要暴饮暴
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号