我全身都胖，怎么减肥？
病情描述：我全身都胖，怎么减肥？本来就挺胖的。生完孩子后，整个人变得好臃肿，以前的裤子全都穿不下了。节食减肥了一个月，实在坚持不下去，每天晚上都饿的睡不着。想换别的方法减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，全身都胖想要减肥，那么建议你还是要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯是比较好的，还是要选择一种健康的减肥方式，即使是不能够真正起到减肥的作用，还是要坚持进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，两支良好的饮食习惯，但是不要暴饮暴食
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，建议您在科学健康的条件下进行减肥。如果您尚在哺乳期的话，建议您注意三餐营养要均衡。可以适当的进行调整，避免吃一些辛辣刺激，油腻火锅，烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果。平时可以进行适当的有氧运动，有助于减肥。
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