有轻度抑郁症怎么办？
病情描述：医生你好，我宝宝刚刚两个多月，24个小时都是我自己带，老公在外面上班，宝宝总是哭闹，婆婆一天到晚都是说三道四的，从来不帮忙，感觉自己已经有抑郁症了，有轻度抑郁症怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在出现患有轻度抑郁的情况下是可以到医院通过心理治疗或者是采用药物来进行治疗的，出现抑郁症会使患者出现有心情低落，引起患者出现有心理障碍，甚至会引发患者可能出现有运动迟缓或者是造成患者出现睡眠障碍或者是有焦虑症的情况，有抑郁症的患者要多到户外进行运动或者是多参加一些户外活动，避免出现情绪过于低落的现象出现。
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病情分析：
产妇最容易出现抑郁症，可以适当的喝一些小麦红豆茶，避免情绪紧张，不要经常独自一个人在家里，闲暇时间多带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，多与外人交流，要吃一些有营养的食物补充体力，比如乌鸡汤，纯奶，鸽子汤，核桃，花生，排骨汤等，避免接触吸烟人群，房屋要通风透气。
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